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2017/09/13(水)

生理痛を軽くする方法

カテゴリー:ぎっくり腰, ばね指, 五十肩・四十肩, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 生理痛・生理不順, 肩こり, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腱鞘炎, 膝痛, 頭痛

 

from川島悠希

治療院のデスクから・・・

 

今日は生理痛を軽くする方法について

ご紹介していきます。

 

やり方はすごく簡単で、

①バスタオルを丸めます。

②横向きで寝ます。

③腰骨と股関節の間のところにタオルを起きます

④そのまま2〜3分寝るだけ。

 

詳しくは動画をご覧ください!

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【簡単!生理痛を軽くする方法】

 


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