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2019/12/25(水)

【腰痛改善】動き始める時腰が痛いあなたへ【宮崎市 腰痛】

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

From亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは^^

うちの治療院の皆は

コーヒーが好きなんですね

僕もコーヒー好きなんですけど

それより紅茶の方が好きで

家でも院でも飲むんですけど

最近ハマっているのが

セブンのジャスミンティーなんですよ

手に取る時かならず

“オリビアを聴きながら”の

歌を頭で歌いながら手に取っています!

めちゃくちゃどうでもいい話ですね笑

ネタがないとこうねってきますね笑

 

 

はい!

今日も腰痛について書いて

いくのですが

今日は

 

動き始めの腰痛

 

について書いていきます

 

動き始めの腰痛は

基本的には後頭部周辺

筋肉が固まってなります

 

これは人は

 

首が動かないと

他の動作に影響が出てしまう

 

からなんです

 

でも原因はそれだけではないんです

なので今日はその他の原因について

話していきますね

原因を先に言うと

 

足首

 

なんですね

 

なんで腰痛と

足首が関係しているの?

って思うかもしれませんが

 

足は一番の土台だからです

 

ガタガタの土台の上に

家を建てても立派な家は立ちませんよね?

 

それと一緒で人の土台となる

足首がガタガタなら

上の方までガタガタになるんです

 

そして

立ち上がる時は

みなさんは体重を前にかけて

立ち上がろうとしますよね?

その時に足首が固まってしまっていたら

どんな風になると思いますか?

すっと立ち上がれなさそう

じゃないですか?

そう原因はそれなんです!

体重を足に上手にかけれないから

腰に力を入れて立ち上がろうとして

それで動き始めの腰の痛みが出るんです

 

なので腰の痛みでも

離れてはいますが足首も

関係しているんですよ

 

今日は足首の歪みを

自分で調整できるストレッチを

ご紹介します^^

↓ ↓ ↓

 

 

本日も最後までご覧頂き

ありがとうございます^^

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体KAWASHIMA 院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体KAWASHIMAを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。

 

 

 

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