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2020/01/13(月)

『寝起きの腰痛』本当の原因【宮崎市 腰痛】

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

From亀田 大介

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちは^^

今度ハウステンボスの

花火大会に行くのですが

その時にカメラにつける

フィルターがあるんですが

それを買うか迷い中なんです、、、笑

 

はい!笑

今日は

 

朝起き上がる時腰が痛い!

 

という方への

打開策をご紹介します

朝の腰痛は

体だけの問題なんだろうか

と思う人もいると思います

 

そうなんです!

 

朝の腰痛は

体だけの問題では

ありません

 

じゃあ他の原因は

何なのかというと、、、

 

 

マットレス

 

 

に原因があるんです

 

ま、みなさん

薄々気づいている人も

多いとは思います笑

マットレスは

どんなのがいいのでしょか

 

それは

少し固め

がいいんですね

確かに柔らかいものは

気持ちいいですが

柔らかいと

 

体が沈み込むので

腰への負担がぐっと上がります

 

なのでマットレスを

買い替えを考えている人は

固めの物を選ぶと

いいですよ!

 

 

今日は

腰痛改善のストレッチを

ご紹介します^^

↓ ↓ ↓

 

 

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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】

整体KAWASHIMA 院長

高校を卒業しすぐ宮崎県の

整体院に弟子入りし19歳で独立

6年間技術と経験を積む。

25歳で数々のTVや

女性雑誌an anにも出演し

整体KAWASHIMAを立ち上げた

川島悠希の元で修行を始める。

 

 

 

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