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2021/01/23(土)

【O脚改善】自力でO脚を治す方法〜〇〇筋トレーニング〜

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 未分類, 猫背, 膝痛, 頭痛

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

 

こんにちは!

早川です。

 

本日は

 

 

自力でO脚を治す方法

 

についてお伝えして行きます。

 

まず

 

O脚とは

 

O脚は、

立った時にひざが閉じず、

脚のラインが曲がっている

状態のことで、

女性を中心に多くの人が悩んでいます。

 

O脚は、

生まれつきの場合もありますが、

ほとんどは運動不足や

姿勢の悪さなどの

生活習慣によるものが原因です。

筋力低下も起こり

悪循環でしかありません。

 

症状例

①下半身の方が上半身よりも太く見える

②無意識にひざをくっつけて立つ癖がある

③レギンスやぴったりしたパンツが似合わない

④ひざ上丈のスカートが苦手

⑤スーツなどを着るとガニ股に見える

⑥鏡に映る脚が曲がって見える

こんな症状が当てはまる方は

O脚かもしれません。

 

そんなあなたに、

 

O脚改善トレーニングを

お伝えいたします!

悪い姿勢から解放されて、

 

姿勢美人

 

になりましょう!

 

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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