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2021/02/16(火)

1日30秒 誰でもできる!首こり 頭痛 改善【ストレッチ】

カテゴリー:五十肩・四十肩, 慢性腰痛, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

 

早川大介

・・・治療院のデスクから

 

先日は風が強く

飛ばされそうな勢い

でしたね!

今日はどんな

天気でしょうか!

楽しみです!

 

こんにちは!

早川です。

 

本日は

 

首こり解消

 

1日30秒

 

で、誰でもできる!

 

簡単ストレッチの

ご紹介です!

 

今回は〇〇の

ストレッチをして

首こりを解消

します!

 

大元の原因として

 

猫背が関わる

ケースがあります。

 

猫背になると

肩が巻いてしまい

首が前に出ることで

悪い姿勢が

作られてしまいます。

 

そして、

 

首が良い姿勢を作ろうと

ギュッと力が入って

しまい、

 

首こり

 

 

肩こり、

 

腰痛にまで

 

繋がっていきます。

 

姿勢が悪く、

首こりに悩む

あなたへ!

こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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