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2021/03/16(火)

【 治らない 腰痛 】根本改善 簡単30秒 腰痛ストレッチ 【 原因 は〇〇?!】

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

さあ今日は、

 

治らない 腰痛

 

根本改善

簡単30秒

でできる

簡単ストレッチの

ご紹介です!

ぜひ最後まで

ご覧ください!

 

前屈みで痛い方

必見です!

 

 

腰痛について

 

簡単に説明いたします。

 

腰を無理に動かし、

腰痛につながる

ケースが非常に

多いです!

股関節や

肩甲骨周りの

関節の動きが

悪いために

腰痛に繋がっています!

 

ですので股関節の

動きにすごく重要な

筋肉である

 

お尻の筋肉

 

のストレッチを

しましょう!!!

 

 

簡単解説動画は、

こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ぜひ参考に

してください!

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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