0985-25-8701

ブログ

2021/03/29(月)

腰痛の原因でもある!?〇〇筋をストレッチしましょう!!!

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

さあ今日は、

 

腰痛の原因

 

になる筋肉

ストレッチ

ご紹介致します。

 

一つ目は

 

お尻

 

の筋肉の

ストレッチです。

 

二つ目は

 

もも裏

 

の筋肉の

ストレッチです。

 

 

この筋肉が

硬くなっていると

前屈み

をする際に

 

前にかがむな!

 

ブレーキ

かけてしまいます。

 

その状態から

前屈みを

しようとすると、

腰を

無理に動かしてしまい

負担や負荷に繋がり

 

腰痛

 

に繋がります。

 

 

ですので

 

この筋肉の

ストレッチをして

動きやすい状態を

作ることが

大切です。

 

腰痛でお困りでしたら

一度行ってみてください!

 

動画はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

ぜひ参考に

してください!

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

【期間限定のご案内】

整体KAWASHIMAの技術が

初回2980円で受けれます。

↓ ↓ ↓

【問い合わせ】

0985-25-8701

「ブログを見て電話しました」

とお伝えいただくと

スムーズに予約できます!!

 

 

【早川大介/DAUISUKE HAYAKAWA】

整体KAWASHIMA

 

 

 

 

診察予約は今すぐお電話で

0985-25-8701

【受付時間】9:00〜21:00(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※診察時間は9時~21時まででご予約はお電話、又はメールにてお受けしています。診察時間外はメールにてお願いします。尚、施術中はお電話がお受けできない場合がございます。メールは24時間年中無休でお受けしていますので、そちらからのご連絡をお待ちしています。
※メールでのご予約の場合は、お名前、お電話番号、メールアドレス、住所、希望日時、をご記入の上ご連絡ください。