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2021/04/14(水)

猫背解消セルフケア!?

カテゴリー:セルフケア, ダイエット, ばね指, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症

 

from 寺田 文弘

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

毎朝・毎晩セルフケア

続けています!

寺田です。

 

今日は、

 

猫背&肩こり

 

自分で出来る

簡単猫背の治し方

について

お話ししていきます!

 

 

 

猫背になると

 

頭や肩甲骨の位置、

骨盤の歪みなど

様々なバランスを

崩してしまいます。

それにより、

肩への緊張で肩こり

腰への負担がかかり

腰痛へと

繋がってしまいます。

 

そんな体の大敵である

猫背を解消する

ストレッチを

ご紹介致します!

 

ストレッチ動画

こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

ぜひ参考に

してください!

 

『歳だから仕方ない』と思って諦めないでください!

絶対に無理と思ったら是非一度きてみてください!

そんな方が何人も『楽になった』と言われて帰られます。

それではお待ちしております。

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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