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2021/04/18(日)

猫背を治す3STEP!?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ばね指, ボディメイク, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 浮腫解消, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腱鞘炎, 膝痛

 

from 寺田文弘

・・・治療院のデスクから

 

 

最近は寒暖差が激しいので、

 

体調管理に気をつけてください。

 

今日は猫背について、、、

 

 

現代、スマホやデスクワークで

猫背が多くなりましたね。

 

街中を歩くと、8〜9割は

猫背ですね

 

 

 

女性でヒール履いてても

「右の骨盤歪んでるな〜」

「首がストレートネックだな」

 

とかすぐわかります

 

 

特に猫背は女性に多いですね。

 

 

ヒールも影響してるでしょうし、

 

出産を経験すると一気に

骨盤が歪むので猫背になります。

 

 

さて、そんな猫背を改善する

3つのステップを教えます。

 

 

 

1 STEP お尻の代謝を上げる

2 STEP 股関節をほぐす

3STEP 肩甲骨をはがす

 

たったこれだけ。

 

 

早ければ1週間で猫背は治ります。

 

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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