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2021/04/26(月)

【 治らない 腰痛 】根本改善 簡単30秒 腰痛ストレッチ 【 原因 は〇〇?!】

カテゴリー:セルフケア, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 猫背, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

さあ今日は、

 

 

根本改善

 

 

 

簡単30秒

 

 

腰痛ストレッチ

 

お伝えいたします!

 

 

前屈み

 

することが厳しい方は

 

お尻

 

の筋肉の柔軟性が

低下している可能性

があります。

 

ですので

 

お尻の筋肉を

しっかりと

ストレッチをし、

柔軟性を高める

必要性があります!

 

こちらの動画を

参考にして

ストレッチを

してください。

改善していきます。

 

動画はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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