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2021/05/30(日)

【腰痛原因】その腰痛は反り腰からでは!?腰痛根本改善

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ボディメイク, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 猫背, 生理痛・生理不順, 肩こり

 

from寺田 文弘

・・・事務所から

 

こんにちは!

今年は早めの梅雨に入り

なかなか天気が安定しませんね。

 

今日は,

腰痛

反り腰

についてお話しします

 

寝る時に、

仰向けになって寝れなかったりしませんか?

 

その腰痛。。。

それは恐らく、

腰が浮いてしまってるせいかもしれません

 

腰が浮いてると辛くなり、腰痛がひどくなっていきます。

膝曲げて寝たり、横向きで寝たりしてしまいます。

それは腰痛をかばって無意識におこなている行動だと思います。

 

反り腰は、

腰が反りすぎてしまっていて、

ただでさえ反ってるのに、

いい姿勢をしようとして逆に反ってしまう、

体を反らすと痛いというのは

ほとんどが

反り腰

が原因になってるのではないでしょうか?

 

なので反り腰は、

改善しておかないと今よりひどい腰痛になってきます。

悪化すると腰痛が耐えきれなくなってきますので早めに改善していきましょう。。

反り腰の改善方法は、

今日の動画でお話ししています。

 

↓ ↓ ↓

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

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