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2021/06/12(土)

あなたの腰痛は〇〇筋が原因!?【重要度高め】セルフケアのご紹介!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

さあ今日は、

体の軸になり

反り腰

に関わりが深く、

腰痛を改善

する

スーパーな筋肉

のご紹介を

いたします!

 

その筋肉とは、

 

腸腰筋

 

と言います。

 

この筋肉、

体を支えるのに

凄く重要な筋肉です。

 

上半身と下半身を繋ぐ

唯一の筋肉です。

働きとしては、

を上げるような動きです。

股関節

を曲げてくれます。

背骨の腰辺りから

始まる物と

骨盤の内側から

始まる筋肉を

合わせて

腸腰筋と言います。

 

この筋肉が

 

上手く働かないと

 

・バランスが悪くなる
・姿勢が悪くなる
・お尻が垂れる
・下腹がポッコリ出る
・腰痛になりやすい(反り腰になりぎみ)
・つまずきやすくなる

など沢山の悪影響があります。

 

そんな体への

影響が大きい

腸腰筋のケアを

含む動画がこちら!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

痺れが辛い。

腰痛で辛い。

体に悩みがある。

そんなあなた。

下にある電話番号から

お問い合わせください。

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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