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2021/06/22(火)

【ゴッドハンド直伝】腰痛を改善する30秒ストレッチ 【宮崎市】

カテゴリー:ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 猫背, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

さあ今日は、

腰痛を改善する

簡単

 

30秒

 

ストレッチ

をご紹介いたします。

 

そのストレットは

 

お尻

 

のストレッチです。

 

お尻の筋肉が

硬いと、

筋肉の繋がりで

背面全体が

硬くなるので

お尻の筋肉を

ケアして

腰が動きやすい

ようにしましょう!

簡単ストレッチ動画は

こちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

痺れが辛い。

腰痛で辛い。

体に悩みがある。

そんなあなた。

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お問い合わせください。

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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【早川大介/DAUISUKE HAYAKAWA】

整体KAWASHIMA

 

 

 

 

 

 

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