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2021/07/16(金)

【寝返り時の腰痛】この技一つで撃退!!

カテゴリー:ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

さあ今日は、

 

『寝返りの時の腰痛』

 

について話して

行こうと思います

 

 

寝返りを打った時に

腰が痛くて目が覚める

 

という方も

いらっしゃるんじゃないですか?

それではゆっくり睡眠が

取れないですよね

 

 

寝返りをする時の腰痛は

 

『◯◯筋』

 

が凝っているからなんです

その◯◯筋とは、、、

 

 

『大臀筋』

 

 

なんです!

 

 

大臀筋はお尻の筋肉で

 

かなり腰痛に

関係する筋肉です

 

僕たちも

腰痛の患者さん来られた時は

必ず観ると

言ってもいいくらい

腰痛に関係性の高い

筋肉なんです!

 

なのでしっかりと

お尻の筋肉を

緩めて腰痛対策をしましょう!

 

 

そして今日は

『大臀筋』を

緩めるセルフケアを

プレゼントします!

↓↓↓

 

小顔矯正

産後骨盤矯正

腱鞘炎

五十肩

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

椎間板ヘルニア

脊椎管狭窄症

ぎっくり腰

腰椎分離症

腰椎すべり症

慢性の肩こり

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

痺れが辛い。

腰痛で辛い。

体に悩みがある。

そんなあなた。

下にある電話番号から

お問い合わせください。

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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