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2021/08/01(日)

立ち上がり時の【腰痛】この筋肉でおさらば!!

カテゴリー:ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

 

さて今日は

『立ち上がり時の腰痛』

について書きます!

 

デスクワークや

長時間の運転をした後

立ち上がった時に

腰が

「イタタタ」

となる方いませんか?

 

実際患者さんの中で

立ち上がりの時に痛いんです

っていう方が多いんですね

 

その原因は、、、

 

『猫背』

 

に原因があるんですよ

 

猫背になってしまうと

 

大腰筋

 

が固まってしまって

立ち上がりの時に

大腰筋が伸びずに

背骨や骨盤に負荷が余計にかかり

腰に痛みが出てしまうんです

 

なので座る時の

『姿勢』

 

というのはやはり大事なんです!

 

今日は動画で

『猫背になりにくい座り方』

を紹介しますので

ぜひ参考にされて下さい!

↓↓↓

小顔矯正

産後骨盤矯正

腱鞘炎

五十肩

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

椎間板ヘルニア

脊椎管狭窄症

ぎっくり腰

慢性の肩こり

 

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

痺れが辛い。

腰痛で辛い。

体に悩みがある。

そんなあなた。

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本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

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