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2021/08/03(火)

【猫背矯正】もう悩まない猫背&肩こり!【腰痛】を改善する簡単猫背の治し方!!

カテゴリー:ぎっくり腰, 反り腰, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 猫背, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

 

from 早川大介

・・・治療院のデスクから

 

こんにちは!

早川です。

 

さあ今日は

 

猫背矯正

もう悩まない猫背&肩こり

 

についてご紹介致します。

 

猫背になってしまう人に

よく見られるのが、

背中を丸めた姿勢

長時間維持する生活です。

特にデスクワーカーのように、

椅子に座って長時間仕事

をする人は

猫背になりやすいです。

 

猫背になると

お腹や背中の筋肉が衰え、

背骨に負担がかかる点

に注意は必要です。

衰えた筋肉を

鍛えることなく、

猫背のまま

デスクワークを

続けていると

慢性的な腰痛

悩まされることになります。

猫背と正しい姿勢の

大きな違いは

使用している

筋肉にあります。

猫背になると

腹筋や背筋ではなく、

背骨やその周囲の筋肉

姿勢を維持します。

すると使われなくなった

腹筋や背筋は衰えて、

背骨を支える力が減少していきます。

結果として

背骨にさらなる

負担がかかり、

肉体が悲鳴を

上げた証が腰痛です。

猫背を治せば

腰痛を未然に

防ぐことができます。

そんな腰痛

になってしまう

猫背を改善させる

ストレッチはこちら

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小顔矯正

産後骨盤矯正

腱鞘炎

五十肩

長年の慢性腰痛

坐骨神経痛

椎間板ヘルニア

脊椎管狭窄症

ぎっくり腰

慢性の肩こり

 

体に不自由なく、

健康で幸せな生活を送りましょう!

 

痺れが辛い。

腰痛で辛い。

体に悩みがある。

そんなあなた。

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お問い合わせください。

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました!

PS.

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【早川大介/DAUISUKE HAYAKAWA】

整体KAWASHIMA

 

 

 

 

 

 

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