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ブログカテゴリー一覧

「肩こり」の記事一覧

 

2021/05/09(日)

肩こりで、肩をマッサージしてる方、痛み治ったことありますか?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ばね指, ボディメイク, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 浮腫解消, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腱鞘炎, 膝痛

from 寺田 文弘 ・・・治療院のデスクから こんにちは!   今日はとても暖かいですね^^   コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 題名にもありますが、 肩こりで、 肩をマッサージされていませんか?  
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2021/05/08(土)

【 6分 ダイエット 】 反り腰 をセルフで 治す方法 <腰痛>

カテゴリー:ぎっくり腰, ダイエット, ボディメイク, 反り腰, 慢性腰痛, 未分類, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり

from 早川大介 ・・・治療院のデスクから   こんにちは! 早川です。   さあ今日は、 6分 ダイエット   反り腰   をセルフで 治す方法 について ご紹介致します。   反り腰を直す上で 大切になるのが 股関節の筋肉の バランスです。 &n
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2021/04/28(水)

肩こりの人要注意!?そのまま放置は絶対ダメ!肩こりの人のためのストレッチ

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 浮腫解消, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腱鞘炎, 膝痛

from 寺田 文弘 ・・・治療院のデスクから     こんにちは! 最近は雨が続いてましたが、 少しずつ晴れてきてとても気持ちが良いですね。   さて本日は、   30秒   でガチガチの肩こりを 改善できる 簡単ストレッチを ご紹介致します!   根本から肩
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2021/04/23(金)

O脚の方必見!?O脚の原因はここだ!

カテゴリー:セルフケア, ボディメイク, 未分類, 浮腫解消, 肩こり, 腰椎すべり症, 腰椎分離症

from 寺田文弘 ・・・治療院のデスクから   こんにちわ、寺田です。 さあ、今日は、 O脚について話していきたいと思います。   さっそくですがO脚とは、   その名の通り、   立った時に足がOの字を描いているような状態です   では何故O脚になるのか。  
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2021/04/18(日)

猫背を治す3STEP!?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ばね指, ボディメイク, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 浮腫解消, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腱鞘炎, 膝痛

from 寺田文弘 ・・・治療院のデスクから     最近は寒暖差が激しいので、   体調管理に気をつけてください。   今日は猫背について、、、     現代、スマホやデスクワークで 猫背が多くなりましたね。   街中を歩くと、8〜9割は
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2021/04/16(金)

60秒 で 改善! 首の痛み の 原因 !ストレートネック!?を撃退!

カテゴリー:セルフケア, ダイエット, ばね指, 五十肩・四十肩, 反り腰, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腱鞘炎, 頭痛

from 寺田 文弘 ・・・治療院のデスクから   こんにちは! 腰痛にならない為に 毎朝毎晩セルフケアを 欠かさずしています! 寺田です。   さあ今日は、   ストレートネック   を撃退する 簡単セルフケアを ご紹介致します。   ストレートネックとは &nb
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2021/04/14(水)

猫背解消セルフケア!?

カテゴリー:セルフケア, ダイエット, ばね指, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症

from 寺田 文弘 ・・・治療院のデスクから   こんにちは! 毎朝・毎晩セルフケア 続けています! 寺田です。   今日は、   猫背&肩こり   自分で出来る 簡単猫背の治し方 について お話ししていきます!      
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2021/04/13(火)

反り腰の原因はここ!?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 頭痛

from 寺田 文弘   ・・・事務局から   おはようございます!   今日は反り腰についてお話ししていきたいと思います。   反り腰とは、   体が前に前傾している状態のことを言います。   前傾する理由としては、『主要姿勢筋』   と言う筋
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2021/04/12(月)

有酸素運動の間違った神話!?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ボディメイク, 未分類, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 膝痛, 頭痛

from 寺田 文弘   ・・・事務局から   今日は、有酸素運動についてお話していきたいと思います。   有酸素運動は、   『20分以上やらないと脂肪が燃焼されない』   と良く聞きますが、   全然そんなことありません!   なぜ『20分以
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2021/04/10(土)

体調の違いはここに!?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, ボディメイク, 五十肩・四十肩, 反り腰, 未分類, 猫背, 肩こり, 脂肪燃焼, 腰椎すべり症, 膝痛

from 寺田 文弘 ・・・ 事務局から   皆さんは、夜お風呂につかりますか?   それとも、シャワーで済ませてますか?   お風呂派の人、   シャワー派の人、   色々いらっしゃられるかと思いますが、   この記事をを見たからには、  
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2021/04/09(金)

20代でも五十肩!?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 子宮脱, 慢性腰痛, 未分類, 椎間板ヘルニア, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 頭痛

from 寺田文弘   ・・・ 事務局から   おはようございます!   今日は天気も良くとても気持ちの良い朝でした!   さて、今日は五十肩についてお話ししていきます!   50代の方々に多くみられる五十肩、   そもそも五十肩とは病名ではなく俗名であり、 &
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2021/04/06(火)

反り腰だったら何がいけないの!?

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ダイエット, 五十肩・四十肩, 反り腰, 坐骨神経痛, 慢性腰痛, 椎間板ヘルニア, 猫背, 肩こり, 脂肪燃焼, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 膝痛, 頭痛

from 寺田文弘 ・・・ 事務局から   こんにちわ!   今日は   反り腰   についてお話ししていきたいと思います。   反り腰とは、   骨盤が前傾したことによって、   本来緩やかな腰のカーブが極端にきつくなった状態のことを指します。
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2021/04/05(月)

産後の骨盤矯正っていつまで!?

カテゴリー:ダイエット, ボディメイク, 未分類, 浮腫解消, 猫背, 生理痛・生理不順, 産後骨盤矯正, 肩こり, 脂肪燃焼, 膝痛, 頭痛

from 寺田 文弘 ・・・事務局から 今日は産後の骨盤矯正について、   お話ししていきたいと思います。   早速ですが、産後の骨盤矯正はいつが   ベストなタイミングかご存知でしょうか?   結論から言います。   それは産後1ヶ月半から   産後6ヶ
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2021/03/30(火)

すぐ実感!首こり 頭痛 改善【ストレッチ】のご紹介。

カテゴリー:五十肩・四十肩, 未分類, 猫背, 生理痛・生理不順, 肩こり, 腱鞘炎, 頭痛

from 早川大介 ・・・治療院のデスクから   こんにちは! 早川です。   さあ今日は、   すぐ実感!   簡単ストレッチの ご紹介です。   首こり   の根本的な原因である     猫背   を正して
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2021/03/07(日)

【猫背解消】猫背&肩こり!自分で出来る簡単猫背の治し方!!

カテゴリー:セルフケア, 五十肩・四十肩, 慢性腰痛, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

from 早川大介 ・・・治療院のデスクから   こんにちは! 毎朝セルフケア 続けています! 早川です。   さあ今日は、   猫背&肩こり   自分で出来る 簡単猫背の治し方 について お話ししていきます!       猫背
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2021/03/02(火)

【 姿勢 改善 】 60秒 で 劇的 改善! 首の痛み の 原因 ストレートネックを撃退!

カテゴリー:セルフケア, 五十肩・四十肩, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

from 早川大介 ・・・治療院のデスクから   こんにちは! 腰痛にならない為に 毎朝セルフケアを 欠かさずしています! 早川です。   さあ今日は、   ストレートネック   を撃退する 簡単セルフケアを ご紹介致します。   ストレートネックとは  
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2021/02/26(金)

【簡単30秒】首コリをスッキリさせる〇〇筋ストレッチ!

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

早川大介 ・・・治療院のデスクから   おはようございます! 早川です。   昨日はあいにくの 雨でしたが、 今日はどんな 天気になりますかね! 楽しみです!   本日は、   首コリ   をスッキリさせる   簡単ストレッチ のご紹介です。
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2021/02/24(水)

【眼精疲労】目の疲れを3分で解消してみませんか?

カテゴリー:猫背, 肩こり, 頭痛

from 田中直也 ・・・事務所から こんにちは! コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 眼精疲労 についてお話しします     目の疲れ ほとんどの方が体感されてるのではないでしょうか?   根本的な原因は、
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2021/02/21(日)

姿勢悪い方必見!【猫背解消】ストレッチ

カテゴリー:五十肩・四十肩, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

早川大介 ・・・治療院のデスクから   こんにちは! 早川です。   本日は、   猫背解消   姿勢改善 ができる 簡単ストレッチを お伝えいたします!     椅子に長く腰掛けていると、 人のカラダは、 重力に負けて 骨盤が後ろに
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2021/02/16(火)

1日30秒 誰でもできる!首こり 頭痛 改善【ストレッチ】

カテゴリー:五十肩・四十肩, 慢性腰痛, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

早川大介 ・・・治療院のデスクから   先日は風が強く 飛ばされそうな勢い でしたね! 今日はどんな 天気でしょうか! 楽しみです!   こんにちは! 早川です。   本日は   首こり解消   1日30秒   で、誰でもできる!  
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2021/02/15(月)

【スマホ首】ストレートネック解消エクササイズ

カテゴリー:猫背, 肩こり, 頭痛

from 田中直也 ・・・事務所から こんにちは! コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, スマホ首 についてお話しします   今や日本人のほとんどが スマホ首 いわゆる、 ストレートネックになっているのではないでしょうか?  
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2021/02/13(土)

【極上 マッサージ 】 目 の 疲労 と ストレス リフレッシュ!

カテゴリー:未分類, 猫背, 生理痛・生理不順, 肩こり, 頭痛

  早川大介 ・・・治療院のデスクから     こんにちは! あいにくの雨ですが 座禅から スタートしました! 早川です。   本日は   極上 マッサージ   目 の 疲労 と ストレスを リフレッシュする 簡単マッサージの ご紹介です。 &n
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2021/02/12(金)

その「猫背」放っておくと腰痛になります、、、

カテゴリー:慢性腰痛, 猫背, 肩こり

from 田中直也 ・・・事務所から おはようございます! コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 猫背 についてお話しします   今や日本人のほとんどが 猫背になってるのではないでしょうか? この猫背を放っておくと、 腰痛 が治らなかったり、
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2021/02/07(日)

【猫背改善】もう肩こりに悩まない体づくり

カテゴリー:肩こり, 頭痛

from 田中直也 ・・・自宅から おはようございます!   2月から日曜日も営業になり 木曜日が定休日になりました。   コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 肩こり についてお話しします   肩こりを改善するに
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2021/02/03(水)

【ガチガチ 肩こり 】30秒 猫背矯正 、 姿勢矯正 【〇〇筋ストレッチ 】

カテゴリー:セルフケア, 五十肩・四十肩, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

from 早川大介 ・・・治療院のデスクから     こんにちは! 今日も天気が良いので ウォーキング日和ですね! 早川です。     さて本日は、   30秒   でガチガチの肩こりを 改善できる 簡単ストレッチを ご紹介致します!  
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2021/02/02(火)

【スマホ首】ストレートネック最短改善方法

カテゴリー:肩こり, 頭痛

from 田中直也 ・・・自宅から おはようございます! 朝は雨で暖かいですね 2月は暖かいと嬉しいです^^   コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 題名にもありますが、 スマホ首 で肩こりや首の痛み 頭痛などで悩んでいる方 多いの
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2021/02/01(月)

【超簡単】3分で治る五十肩 ストレッチのご紹介。

カテゴリー:五十肩・四十肩, 未分類, 猫背, 肩こり, 頭痛

from 早川大介 ・・・治療院のデスクから     こんばんは! 日中は太陽の日差しが 気持ち良く、 心がますます 綺麗になっています! 早川です。     さて本日は、     3分で治る   五十肩 ストレッチ   をご紹介致します
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2021/01/28(木)

【大公開】ストレートネックを”改善”するエクササイズ

カテゴリー:肩こり

from 田中直也 ・・・自宅から おはようございます! 久しぶりの雨でしたね^^ 最近早起きが習慣になってきている田中です^^   コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 題名にもありますが、 ストレートネック 悩んでる方 診断された方多い
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2021/01/25(月)

あなたの治らない”肩こり”原因は意外とココかも、、

カテゴリー:セルフケア, 肩こり

from 田中直也 ・・・自宅から おはようございます!   最近暖かくとても過ごしやすいですね^^   コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 題名にもありますが、 肩こり 悩んでる方も多いのではないでしょうか?  
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2021/01/22(金)

肩こりでまだ”肩をマッサージ”していませんか?

カテゴリー:五十肩・四十肩, 猫背, 肩こり

from 田中直也 ・・・治療院のデスクから こんにちは!   今日はとても暖かいですね^^   コロナウイルスで大変ですが、 対策万全でさせていただいていますので安心してご来院ください^^   今日は, 題名にもありますが、 肩こりで、 肩をマッサージされていませんか?  
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